メタボ心得帖

   

メタボ心得帖
A6サイズ24ページ　カラー
価格：200円 （税込／送料別）
         毎日持ち歩けるハンディタイプ。
・１日１回は眺めて、健康人生を保とう！
　メタボ心得帖
　　監修：酒巻哲夫　群馬大学医学部教授
       

■夜遅くの食事はさけよう。
■休肝日を作ろう！
■散歩は少し長めに。
■今日は階段を使ってみよう！　etc.


日ごろ気をつけたい８項目を簡潔に説明。絵本感覚で読めて、知識が身に付くメタボ心得の基礎編。メタボリックシンドロームの基準、BMI、適正体重の出し方ほか、脱メタボ実践プランも書き込めます。ポケットサイズ。
※名入れは3,000部から承ります。（別途見積）
※商品には社判が押せるスペースがあります。

日常気をつけたい『メタボ心得』が８項目


 １日１回は読んで欲しい『メタボ心得』を、イラストとともにわかりやすく説明。ハッとしたら、まずできることから実践してみましょう。
 メタボ心得帖内容01


BMI、適正体重の計算欄や、生活習慣チェックシート


 自分の適正体重を割り出して、現在何キロオーバーしているかを確認できます。

メタボになるライフスタイルのチェックして、脱メタボプランを記入。持ち歩きに便利なポケットサイズだから、いつでもどこでも見返せます。
 メタボ心得帖内容02

空白●どんなことに気をつければ、メタボを防げるか知りたい！
空白●メタボに気をつけたいが、ついつい気を抜いてしまう。
空白●周りのメタボな人に、わかりやすいメタボ改善グッズをおすすめしたい。
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